孕婦可以吃冰淇淋嗎？

冰淇淋絕對是夏天必備清熱降暑利器。有朋友問孕婦可以吃冰淇淋嗎？雖然小編深愛著冰淇淋但是卻不能妄下定論，于是小編咨詢了相關(guān)專家。

孕婦可以吃冰淇淋嗎？專家是這樣解答的：可以吃但是要分時候要注意量。三個月以后等寶寶在肚子里穩(wěn)定了，是可以吃的，但是要少吃總之放松心情想吃什么吃什么。但是這并不代表可以肆無忌憚，冷飲、以及熱量較高的食物要盡量少吃。

孕婦可以吃冰淇淋但是要適量，還有以下這些東西要注意應(yīng)注意少吃或不吃。孕婦的飲食禁忌除了煙、酒等食品外，要注意的有這些：

1、咖啡和茶：這些飲料中含有一種刺激性物質(zhì)叫咖啡因，對人的神經(jīng)有興奮作用，可引起心率加快，還可通過胎盤刺激胎兒。過多地飲用咖啡和茶，還能使胃酸分泌過多、血壓升高。在進餐前后喝茶，茶水中的鞣酸會影響鐵的吸收。

2、加工食品和罐頭食品：經(jīng)過加工的半成品食物往往美味可口，色彩鮮艷，但它們的營養(yǎng)價值卻比天然食品要低。而且這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。這些物質(zhì)大都是人工合成的化學物質(zhì)，在正常范圍內(nèi)食用對人的影響不大。但孕婦應(yīng)盡量少吃這些食物，以免對胎兒造成不良影響。

3、人參、桂圓等補品：人參屬大補元氣之品，孕婦濫用人參，可導致氣盛陰虛，容易上火，可產(chǎn)生嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等。桂圓性溫味甘，孕婦濫服桂圓后，會引起或加重妊娠嘔吐，甚至流產(chǎn)。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品孕婦亦不宜服用。

4、辛辣調(diào)味品：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調(diào)味品性熱且有刺激性，孕婦腸蠕動本身減緩，再服用此類食品，易造成便秘。孕婦不要攝入過多的鹽份，避免水鈉儲留引起水腫，還可能引起高血壓。

孕婦可以吃冰淇淋嗎？這下大家應(yīng)該心里有數(shù)了吧！為了寶寶，即使再嘴饞忍一忍也沒什么的！

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