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周一綜合征快走開!我有冰淇淋相伴
每到周一,是不是總會感覺“周一綜合癥”上身了呢
想想周五還很遠
很多小伙伴都表示頭暈乏力...
是不是生無可戀了?
枯燥的工作日,該如何趕走“周一綜合癥”?
一、首先,安排好手頭的事情,制定完整計劃。
有了計劃,工作就有了明確的目標(biāo)和具體的步驟,就可以協(xié)調(diào)大家的行動,增強工作的主動性,減少盲目性,使工作有條不紊地進行。
二、然后,多與同事交流保持良好的心態(tài)。
同事之間的溝通,可以增進信息的共享,吸取不同的經(jīng)驗和教訓(xùn)。上級關(guān)心員工,善于聽取員工的意見和建議,充分發(fā)揮其聰明才智與積極性,可以提高員工的工作效率和成績;部門和部門之間的互通,可以迅速的傳遞各種信息,增進配合,提高彼此之間的默契程度。
三、其次,少喝?;撬犸嬃希t牛等)。
其實大多數(shù)功能飲料中都不過添加了咖啡因、牛磺酸、賴氨酸這些可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的成分,雖然他們在一定程度上可以有保健作用,比如提神、抗疲勞、緩解壓力等,但是如果過多飲用則可能對健康無益。像含咖啡因、?;撬岬娘嬃?,人喝多了有可能會影響心臟功能和睡眠質(zhì)量。
四、最后,吃甜點可以緩解壓力、調(diào)節(jié)心情
說起甜點,我們當(dāng)然要來上一份美味的冰淇淋啦!吃完又是一條好漢!