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這個(gè)夏天,我只想跟冰淇淋相依為命!

發(fā)表時(shí)間:2019-07-01 11:00【


這個(gè)夏天,我只想跟冰淇淋相依為命!

又到夏天了!在陽(yáng)光下,吃一口香甜綿密的冰淇淋,那感覺簡(jiǎn)直像戀愛一樣甜蜜,有木有?。?/span>


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為何我們?nèi)绱嗣詰龠@種冰涼的甜品?

其實(shí)冰淇淋存在的最大意義,并不是解暑,而是它能為我們帶來快樂。有研究人員發(fā)現(xiàn),哪怕只吃一小勺冰淇淋,大腦中負(fù)責(zé)感受愉悅的區(qū)域就會(huì)被激活。世上沒有什么事情是一個(gè)冰淇淋解決不了的!如果有,那就來兩個(gè)!

只是在這藏不住肉肉的季節(jié),每吃一口冰淇淋,開心的同時(shí)又會(huì)有濃濃的不安,似乎那吃下去的是一個(gè)甜蜜的熱量炸彈。

聽說,吃一份冰淇淋等于吃5碗飯的熱量,真的是這樣嗎?小編今天和你聊聊怎么吃冰淇淋。


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平時(shí)一碗飯的熱量有多少呢?1碗飯200g,熱量232kcal,通過數(shù)據(jù)我們可以看出:1支冰淇淋(小)的熱量,其實(shí)還不到一碗飯。所以,如果你在減肥,只要控制好冰淇淋的攝入量,也不是完全不可以吃冰淇淋哦~

研究表明經(jīng)過冷凍后,牛奶冰淇淋鈣吸收率可達(dá)40%,也就是說添加牛奶的冰淇淋,可吸收更多的鈣,也更有利于身材的維持哦。


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最后小編還想提醒大家,關(guān)于吃冰淇淋的時(shí)間,也是有講究的。下午15時(shí)至18時(shí),是最佳的食用時(shí)間,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段,是一天中體溫最高、最難發(fā)胖的時(shí)間段了。

當(dāng)然,在眾多的冰淇淋中,最好還是要選擇低脂低糖的冰淇淋哦~


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