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原來(lái)吃冰淇淋有這么多的好處呀!
冰淇淋是西方國(guó)家餐桌上的???,被西方人視作必備菜肴,而冰淇淋在我國(guó)的關(guān)注度也并不遜于國(guó)外,但各自消費(fèi)習(xí)慣不一樣,在中國(guó)冰淇淋更多的作為一種休閑食品存在著。
雖然中國(guó)冰淇淋市場(chǎng)已經(jīng)超過(guò)美國(guó),躍居世界第一大市場(chǎng),但我國(guó)的大部分消費(fèi)者吃冰淇淋集中在夏季,以消暑為目的,這是一種相對(duì)傳統(tǒng)的消費(fèi)觀念。
鮮有人知四季食用冰淇淋對(duì)人類(lèi)健康是大有益處的,下面小編來(lái)給大家介紹一下吃冰淇淋的好處吧:
一、冰淇淋是一種含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及糖、脂肪的食品,適當(dāng)?shù)氖秤帽苛苡兄梭w補(bǔ)充這些成分,對(duì)于人體有著一定的好處。
二、冰淇淋中含有氨基酸、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等,這些元素的攝入有助于幫助人體調(diào)節(jié)生理機(jī)能、保持滲透壓和酸堿度。
三、對(duì)于一般奶油冰淇淋來(lái)說(shuō),其營(yíng)養(yǎng)成分是牛奶的兩三倍,同時(shí)這些成分在人體內(nèi)的消化率可以達(dá)到95%以上,相對(duì)于肉類(lèi)、脂肪類(lèi)的消化率來(lái)說(shuō)還要高的哦。
四、冰淇淋中含有大量乳糖成分,乳糖作用就是能迅速提高腸胃滿(mǎn)足感,飯前吃一盒冰淇淋,會(huì)幫你控制食欲。
五、低溫食物能迅速讓大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞處于比較興奮的狀態(tài),如果你在下午上班時(shí)感到困倦,煩躁,吃一小杯冰淇淋就能提高大腦專(zhuān)注度。
六、冰淇淋有減壓的效果,這一點(diǎn)應(yīng)該沒(méi)有人會(huì)否認(rèn)。很多女性吃完冰淇淋后心情會(huì)大好,如果你最近工作壓力巨大,不妨試試冰淇淋的效果。
既然吃冰淇淋有這么多的好處,
周末小編一定要多吃幾個(gè)!