小寒，究竟是有多寒冷？

小寒，是二十四個節(jié)氣中的倒數(shù)第二個，

俗話說：大寒小寒，凍成冰團，

我們要開始進入一年中最冷的日子。

古人描述小寒的物語是：一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始雊。他們認為，禽鳥比人類更能預(yù)先感受到冷暖的變化，因此，盡管小寒時節(jié)仍然天寒地凍，但鳥兒已經(jīng)感知到了春暖花開將至，提前忙活了起來。

小寒僅作為一個節(jié)日雖然不如冬至那么氛圍濃郁，但仍有一些獨特的風(fēng)俗。小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說古人在這一天，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。

九九消寒圖是筆劃均為九的九個繁體字，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個筆畫，直到春回大地九九結(jié)束，一幅九九消寒圖才算完成。

小寒屬于寒冷的節(jié)氣，在日常飲食中宜多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲，所以這段時間，我們可以多吃火鍋、羊肉湯等食物。

“小寒勝大寒，常見不稀罕”，一般來說，小寒是全年最冷的節(jié)氣，氣溫伴隨著小寒的到來也有下降的趨勢。大家一定要注意養(yǎng)生，不要熬夜，多添衣物，做好防寒保暖工作。