十面霾伏！現(xiàn)在你最需要知道的是這些！

2019年將近尾聲了，霧霾也毫不意外的悄悄來到了我們身邊，總是那么的“不離不棄”“形影相伴”

霧霾是冬季常見的天氣，霧霾對于我們來說并不陌生，中國不少地區(qū)將霧并入霾一起作為災(zāi)害性天氣現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)警預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。

據(jù)參考消息

污染已致中國肺癌病人猛增

一名8歲女孩成為華東地區(qū)最小的肺癌患者

醫(yī)生說空氣污染是她患病的直接原因

中國衛(wèi)生部消息：

在過去30年，

肺癌死亡率在中國上升了465%。

那么，究竟什么是霧霾？霧霾究竟長啥樣呢？

星星點(diǎn)點(diǎn)，大小不一，

盡管煙臺的空氣污染指數(shù)沒有爆表，

但密度可也不?。?/span>

△這么大的顆粒也沒超過“2.5”？

人體肺有3億個(gè)肺泡，只需要80個(gè)Pm2.5微?？梢远滤酪粋€(gè)肺泡，我們生活的環(huán)境Pm2.5是1155單位，一年堵死三千萬個(gè)肺泡！3年堵死三分之一個(gè)肺！所以預(yù)測幾年后中國將會肺癌井噴，這并不是聳人聽聞！

霧霾天氣如何防御？除了減少出門，平時(shí)在飲食方面也要多加注意！以下這些清肺食物能增強(qiáng)肺的自我清潔能力。 

大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜的功效在于可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯(cuò)的選擇。 

可將因呼吸進(jìn)入到人體內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)、垃圾等污染物集中吸附并排出體外，從而達(dá)到凈滌腸胃、養(yǎng)肺氣清肺管的目的；同時(shí)還具有溶解與氧化作用。

在干燥的情況下，肺部容易積累毒素。蘑菇有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。 

白色入肺，故白色食物對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

熟蓮藕可以補(bǔ)心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。 

山藥里含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。 

銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。 

在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤腸的功能，它會讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)消除。