你家孩子吵著要吃冰淇淋怎么辦？

你家孩子吵著要吃冰淇淋怎么辦？

進入夏季后，天氣熱了起來，來一口冰涼香甜的冰淇淋，真是再愜意不過。大人都開始吃起了冰淇淋，小孩子更是饞的不得了。那么，在這個還不算是特別熱的時候，小孩子可以吃冰淇淋嗎？

冰淇淋是一種高脂肪、高熱量的甜食，主要由奶油和糖以及水制成，營養(yǎng)豐富。如果是5歲左右以及以上的孩子，基本上和大人差不多了，可以適量吃一些。如果太小，比如1歲以下的寶寶腸胃調(diào)節(jié)能力還很弱，就不建議吃了。

本篇冰雪麗人小編就給大家安利幾款適合小朋友吃的冰淇淋甜品。

紅豆酸奶冰淇淋

紅豆屬高蛋白、低脂肪的高營養(yǎng)谷類食品，而且含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養(yǎng)素。酸奶含有豐富的鈣、維生素C和多種維生素B及各種兒童成長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，這款的搭配是最合適小朋友的一款哦。

水果冰淇淋

水果中有豐富的維生素和微量元素，跟冰淇淋的搭配在一起顏色鮮亮，細膩軟滑，小朋友們都愛吃。

糯米冰淇淋

糯米是一種溫補的食品。具有一定的補血、補中益氣、健脾暖胃的功效。適量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素b族，能夠增強人體的免疫力，并且可以起到安神助眠的功效。

冰淇淋蛋糕

這款甜品相信沒有多少孩子能夠抵制住它的誘惑，不過要提醒大家冰淇淋蛋糕是高能量、高熱量食物，吃多了怕影響孩子正餐，所以最好是飯后或者下午茶適當(dāng)?shù)某砸稽c哦。